Год без покупок: полноценная жизнь дороже всего, что можно купить в магазине – Organicwoman

Если вам кажется, что вещей стало слишком много, то вам не кажется. Пора нажать на паузу и подумать: правда ли нам нужно покупать всё это? Для тех, кто хочет освободиться от лишних покупок, у нас есть инструкция из книги «Год без покупок». Её автор Кейт Фландрес прожила целый год, не покупая ничего ненужного. Кейт сэкономила кучу денег и потратила их на более важные вещи: путешествия, переезд. Она смогла […]

Подумайте, зачем вам это нужно

Итак, вы решили покупать меньше вещей. Для начала важно понять: почему в первую очередь вы хотите за это взяться? в чем причины? Вы хотите избавиться от лишнего, сэкономить деньги на что-то более приятное, практиковать осознанность или что-то ещё? Ваш ответ может быть совсем другим. Главное понять — что вами движет.


Источник

Если вы не можете найти ответ, задумайтесь, на каком этапе жизненного пути вы находитесь, и задайте себе следующие вопросы: чего вы хотите прямо сейчас? чего вы хотите от жизни в целом? какой след вы стремитесь оставить в мире? почему для вас это важно?

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Шопинг – это не досуг, а необходимость

Фото: Из личного архива/ Ирина Граве

Ирина Евсюкова, «АиФ-Черноземье»: Ирина, вы живете в Латвии. Замечали ли различия в том, как европейцы и русские относятся к проблеме потребительства?

Ирина Граве: Во время визитов в Россию у меня случается культурный шок. Все как в анекдотах – латвийцы здесь кажутся немного «замедленными» – и в речи, и в жизни. А вот что касается культуры потребления, то национальные различия видны почти моментально.

Если мы говорим о самих причинах «перепотребления», то, с одной стороны, мне кажется, именно годы советского дефицита и последующего кризиса 1990-х наложили свой отпечаток, и очень сложно сейчас перестать доказывать себе посредством покупок, что жизнь удалась. С другой – видимо, открытые границы ЕС оказывают влияние. Здесь, в Латвии, намного проще отношение к внешнему виду, наличию последних моделей гаджетов и так далее. Можно надеть фриковатую вещь и выкрасить волосы в фиолетовый, можно носить дорогой костюм и иметь IPhone последней модели, а можно надеть старые кеды и ездить по городу на велосипеде или трамвае, и о тебе не будут судить по количеству и стоимости вещей. Возможно, есть какие-то социальные круги, где действительно необходимо посредством вещей подчеркнуть статус, но я с ними не пересекаюсь.

– Расскажите о концепции  Simple living. Как вы к ней пришли? Может, кто-то вдохновил?

– Я бы не сказала, что это был какой-то кардинальный поворот в моей жизни. Скорее – осознанный шаг сделать этот проект публичным, привлечь внимание к экологической стороне проблемы: бесконечно покупая, мы параллельно бесконечно выбрасываем – иначе бы в домах давно не осталось бы места. В свою очередь количество непереработанных бытовых отходов (того же упаковочного пластика) фактически привело нас к порогу экологической катастрофы. Впрочем, главным вдохновителем все же стал один конкретный человек. Мой знакомая Сабина год вела похожий проект в латышской блогосфере и фактически передала мне эстафетную палочку.

Я начала постепенно, подключая все сферы жизни, отказывалась от излишка продуктов питания (по статистике, треть того, что мы покупаем, оказывается в помойке так и не приготовленным), бутилированной воды, кофе с собой и полуфабрикатов.

Здесь для меня важна экопозиция. В моем Instagram вы не увидите фото картонного стаканчика кофе (в котором, кстати, тоже слой пластика). Я люблю моду как один из видов искусства, но современная индустрия fast fashion, заточенная на бесконечное потребление, меня, честно говоря, ужасает. А самая главная цель этого проекта – все же не свести количество вещей к минимуму, а сместить фокус, перевести сам процесс шопинга из категории досуга, психотерапии и развлечения просто в покупку необходимого. У меня растет дочь, и мне кажется, это важно.

Составьте список ценностей

Этот список не должен совпадать с целями: путаница между этими двумя понятиями часто приводит к большим тратам — вы покупаете вещи для идеальной версии себя. Ценности — это ваши принципы, ваши стандарты поведения, ваше мнение о том, что важнее всего в жизни. Каждый раз, когда вы понимаете, что нечто представляет для вас ценность, добавляйте эту вещь в список. И держите его под рукой (возможно, даже в кошельке).

Разберите вещи

Прежде чем вы запретите себе покупки на любой срок, пройдитесь по дому и избавьтесь от всего, что вам не нужно. Не просто наведите порядок — подумайте о каждой из своих вещей, спросите себя, что вы хотите сохранить, и выбросьте или раздайте остальное.


Источник

Поверьте: именно расхламление поможет вам увидеть, сколько всего ненужного вы уже купили, и это будет мотивировать вас не тратить деньги. Заодно вы вспомните, чем уже обладаете.

2 Август. Я отказываюсь от старых привычек

Многим сложно отказаться от привычки покупать кофе навынос, но ведь кофе, сваренный дома, не менее ароматный и значительно экономит ваш бюджет. Не покупайте что-то из-за рекламы – подумайте, действительно ли вам нужен продукт.

Знайте, тяжелее всего по-новому реагировать на привычные триггеры и не бросаться за кошельком. Слушайте себя – какие эмоции влияют на ваши решения о покупках?

Шаг 1. Три списка

Страсть к кофе навынос, безудержному приобретению книг и электронных приборов, а также покупке одежды впрок оказалась у нас с Кейт общей, а вот тяга к нишевым ароматам, бронированию билетов в отпуск на распродажах и покупке билетов на концерты — только моей. Я адаптировала все три списка под собственные нужды и активно приступила к челленджу.

Теперь пришла пора внести несколько объясняющих ремарок. Когда кому-то рассказываешь про год без покупок, то все сразу переживают только об одном. Сразу сообщаю: еду покупать можно, она входит в список разрешенных к приобретению товаров. Если рвется что-то из одежды, ломается необходимая техника для работы, то можно выкинуть старую и купить новую вещь.

Мой муж сразу же согласился вписаться вместе со мной в челлендж и тоже прожить год без покупок. Ему это легко, ведь он совсем не шопоголик! Наши дети в челлендже не участвуют, им доступны покупки всего необходимого и карманные деньги.

Можно:

  • продукты;
  • необходимое для съемок (для работы);
  • косметика и средства для ухода (только когда кончаются старые, которые уже есть);
  • чистящие средства;
  • бензин;
  • подарки другим людям;
  • вещи из списка одобренных покупок.

Нельзя:

  • кофе навынос;
  • доставка готовой еды;
  • фастфуд;
  • путешествия (кроме рабочих поездок);
  • покупка питьевой воды на улице (неэкономично и к тому же неэкологично, можно взять из дома в многоразовой бутылке);
  • покупки в онлайн-играх;
  • одежда, обувь, украшения;
  • духи;
  • книги, журналы, блокноты;
  • товары для дома (свечи, декор, мебель и так далее);
  • билеты на концерты;
  • электронные приборы.

Список одобренных покупок и трат:

  • одежда или обувь, если что-то порвалось, а другого нет; старую вещь надо выкинуть;
  • поход в ресторан или кафе не чаще 1 раза в месяц;
  • вино-пиво не чаще 1 раза в месяц, не больше 1 бутылки;
  • техническое обслуживание авто и страховка ОСАГО 1 раз в год;
  • стрижка + окрашивание волос раз в 4 месяца (3 раза в год);
  • косметолог один раз в год;
  • профессиональная чистка зубов у стоматолога 2 раза в год;
  • если ломается что-то необходимое для жизни или работы (в том числе рабочая техника);
  • еда в рабочих поездках в недорогих кафе.

Отпишитесь от всех рассылок магазинов / сайтов купонов

Нам немножко страшно писать про этот пункт, потому что у МИФа много классных полезных рассылок (будем надеяться, что нас вы оставите). Но была- не была: иногда нужно ограничивать себя от лишних искушений.


Источник

Начните с почтового ящика. Каждый раз, когда вам приходит рассылка от магазина или сервиса, на который вы тратите деньги, нажимайте кнопку «Отписаться». Отпишитесь от любимых магазинчиков и в соцсетях — не соблазняйте себя вещами.

Создайте сберегательный счет

Неважно, какова ваша финальная цель, за время эксперимента вы точно сэкономите деньги. Что вы сделаете с этими деньгами — вам решать. Но вот вам неплохая идея — откройте сберегательный счет и используйте его для откладывания денег, сэкономленных за счет запрета на шопинг.

Попробуйте каждый раз откладывать деньги, которые вы не дали себе потратить, не совершив импульсивную покупку.

Или отправляйте на сберегательный счет деньги от продажи вещей, от которых вы избавляетесь. Если вам нужны дополнительные напоминания, приклейте к каждой дебетовой и кредитной карте в кошельке записку. Напишите на листке что-то вроде «Тебе точно это нужно?» или «Это есть в твоем списке покупок?».

Глаз не видит, зуб неймет

Я отписалась от рассылок магазинов и почистила подписки в инстаграме, убрав от греха профили с выгодными предложениями. Оказалось, что много денег до челленджа уходило не только на покупки вещей, но и на траты во время прогулок с друзьями. Соки-воды, фастфуд в парках и на пляжах — и вдруг 1 500 рублей набегает, а вот и 2 000 уже. Походы в кафе и заказ готовой еды тоже были регламентированы, что принесло немалую экономию.

Оказалось, что даже во время прогулок по прекрасным паркам и туристическим местам мне недостаточно было просто получать удовольствие от окружающей красоты. Я пыталась себя дополнительно стимулировать любыми сопутствующими покупками, даже если они вовсе и не были обязательны.

6 Декабрь. Я создаю новые традиции

Есть куча простых радостей, гораздо более приятных, чем шопинг, – это встречи с друзьями, дальними родственниками, семейные посиделки. В детстве мы любили праздники из-за подарков. Теперь же, в век изобилия, мы стали очень разборчивы и не всегда пользуемся тем, что получаем в канун нового года. Цените праздники за возможность встретиться с любимыми людьми – это и есть самое ценное!

7 Январь. Я переписываю правила

На свете столько всего интересного, что вы еще не пробовали, не делали, не изучали. Время, свободное от бездумного шопинга, вы можете потратить на новое хобби.

Выбрасываете одежду, которой необходим небольшой ремонт? Попробуйте научиться шить и починить любимую вещь. После этого у вас могут возникнуть другие желания: устроить домашний огород, производить меньше отходов, меньше вредить природе и использовать экологичные средства для себя.

Расскажите об этом всем знакомым

Для начала расскажите о задуманном семье, партнеру, детям — всем, с кем вы вместе живете и ведете общий бюджет. Решите вместе, будут ли участвовать в эксперименте все или вы справитесь в одиночку. Окружающие могут сопротивляться, и не нужно на них давить.

Расскажите, как это может помочь вам и вашей семье и как вы собираетесь поступить с сэкономленными деньгами.

Предупредите людей, с которыми вы чаще всего проводите время. Чем больше людей будут знать о вашем эксперименте, тем больше вероятность, что вы с ним справитесь, потому что вы будете чувствовать ответственность не только перед собой, но и перед ними. И договоритесь, как минимум, с одним надежным человеком, которому вы можете звонить или писать, когда вам остро захочется что-то купить, чтобы этот человек помог вам остановиться.

Найдите бесплатную или дешевую альтернативу дорогостоящим привычкам

Конечно, слова «я ничего не покупаю» или «я больше не хожу в кафе» не очень-то обрадуют ваших друзей. Но если вы предложите им другие бесплатные или дешевые развлечения, вы обнаружите, что они этому только рады. Например, вместо прогулки по торговому центру можно отправиться в поход или побродить по окрестностям пешком. А вместо ужина в ресторане устроить барбекю или начать ходить друг к другу в гости с едой.

9 Март. Вперед, к простоте

Новая жизнь придёт неожиданно вместе с уважением к себе. Вы начнете заменять просмотры ТВ и рекламы на прослушивание полезных подкастов и документальные фильмы. Вы будете делать выбор не в пользу количества, а качества и перестанете экономить на себе. Это выбор не в пользу разрекламированного бренда, а на основе соотношения качества и цены.

10 Апрель. Пора на выход

Когда мы работаем ради денег – нам всегда их не хватает, мы постоянно увеличиваем свои «хотелки». Когда мы контролируем свои расходы и грамотно распоряжаемся средствами – мы видим, что на самом деле нам не так уж много и надо. Любимая работа с невысокой зарплатой может быть гораздо привлекательнее ненавистной работы с высоким доходом и постоянным выгоранием и напряжением. Задумайтесь, может, пришло время поменять вид деятельности и заняться чем-то действительно интересным для себя?

Развивайте изобретательность

Если вы запретите себе покупки на срок более трех месяцев, в какой-то момент вам наверняка захочется сдаться. Но если желанная вещь не нужна вам по-настоящему, попробуйте прожить без нее как минимум 30 дней и посмотрите, как часто вы на самом деле будете тосковать по этой вещи. Если вам и впрямь плохо без нее каждый день — вперед, купите ее. В противном случае не покупайте.

11 Май. Необычное путешествие

Путешествия это то, на что у нас обычно не хватает денег. Но загляните в квартиры друг друга и вы увидите, что деньги есть, просто они потрачены на ненужные вещи, мебель, посуду, электронику.

Путешествия открывают нам мир и самих себя – это стоит того, чтобы не покупать кофе навынос, одежду по скидкам и новейшие модели телефонов!

Когда вам и правда нужно что-то купить

Иногда вам действительно нужно будет что-то купить. Если вы окажетесь в такой ситуации, задайте себе вопросы, которые приведены в этой схеме.

Учтите: вам не всегда нужно покупать самые качественные вещи. Например, если у вас маленькие дети и им нужна новая одежда, всегда по возможности ищите бесплатные или ношеные вещи, потому что дети очень быстро из них вырастут. Но если вы ищете замену чему-то, чем постоянно пользуетесь, не всегда стоит гоняться за дешевизной.

Успех вашего запрета на покупки зависит от историй, которые вы рассказываете себе. Если вы убеждаете себя, что вам тяжело, вы рискуете все бросить и даже уйти в покупательский запой. Но если вы будете ценить то, чем обладаете, и в полной мере использовать то, что покупаете, результаты этого эксперимента могут изменить вашу жизнь.

По материалам книги «Год без покупок»
Обложка отсюда

Подписка на выход книги

Мы напишем вам, когда книга «Год без покупок» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Мы напишем на {{ email }}, когда книга «Год без покупок» выйдет в продажу, и дадим на нее скидку

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...