Можно ли прожить на 15 тысяч в месяц и как выглядит такая жизнь?

Из данной статьи вы узнаете о том, как прожить молодой семье на 15 тыс. в месяц: от каких покупок лучше отказаться, как планировать бюджет, а также как прожить, не занимая у родственников и друзей

Чем питаться

Как рассчитывается питание в летнем лагере, детском доме, больнице, воинской части? Пишется меню на неделю, в котором учитываются рекомендации диетологов.

Потом делается калькуляция по каждому блюду, высчитывается общая потребность продуктов на, скажем, неделю, их стоимость. Мы будем объедаться (да-да, именно так) на 3500 руб. в месяц. Не верится? Попробуем.

Тут нужно пояснить методику расчетов: 1 кг мяса стоит 350 руб., 100 гр мяса – 35 руб., соответственно. И так по каждому продукту, цены конечно не «московские». Если особо не «шиковать», то нормальное питание обеспечено.

Пример.

Завтрак: плов с говядиной, овощной салат, хлеб, масло, чай.

  • рис 100 гр – 4 руб.;
  • мясо гов. 100 гр – 35 руб.;
  • огурцы, помидоры, лук, морковь 200 гр – 15 руб.;
  • хлеб 150 гр – 3 руб.;
  • масло сливочное 10 гр – 3 руб.
  • масло раст. 70 мл – 3 руб.;
  • сахар, чай, соль, специи – 3 руб.

Итого: 66 руб.

Обед: салат из свежей капусты, лапша куриная, картофель отварной с рыбой, хлеб, компот.

  • капуста свежая 100 гр – 2 руб.;
  • масло растит. 50 мл – 2 руб.;
  • курица 100 гр – 10 руб.;
  • лапша 50 гр – 2 руб.;
  • рыба навага 100 гр – 13 руб.;
  • лук, морковь 50 гр – 2 руб.;
  • сухофрукты 10 гр – 3 руб.;
  • хлеб пшеничный + ржаной 150 гр – 3 руб.;
  • сахар, соль, перец ч.м., лавровый лист – 3 руб.

Итого: 40 руб.

Ужин: отдай врагу. Шутка. Пусть будет каша овсяная, хлеб, масло, сахар, чай.

  • овсяные хлопья 150 гр – 5 руб.;
  • хлеб пшеничный 100 гр – 2 руб.;
  • хлеб ржаной 50 гр – 1 руб.;
  • масло сливочное 10 гр – 3 руб.;
  • сахар 20 гр – 1 руб.;
  • чай 1гр – 1 руб.

Итого: 13 руб.

В день – 119 руб. На следующий день меню другое, но цена будет примерно одинаковой. Не сильно человек похудеет на такой диете? В месяц выходит 3570 руб., что, собственно, соответствует продуктовой корзине, которую посчитало государство. Еще и на яйца куриные по выходным хватит.

Приведенный пример соответствует норме питания солдата, которого весь день гоняют на учениях. Пожилому человеку точно должно хватить. Можно себя иногда побаловать фруктами и деликатесами. Самое интересное, что чем больше едоков, тем дешевле обходится питание.

Многие стараются избавиться от синдрома отложенной жизни. А лечится он просто…

Многие стараются избавиться от синдрома отложенной жизни. А лечится он просто...

Источник:

3.

Сократить расходы на питание

Как прожить в месяц на 15 тыс. рублей

Основной статьей расходов является питание. Закупать продукты стоит только по заранее написанному списку, а ходить в крупные гипермаркеты, предоставляющие низкие цены. Старайтесь не экономить на питании, не ешьте только макароны, по возможности питайтесь разнообразно.

Крупы и продукты длительного хранения можно закупать сразу на месяц – так у вас дома всегда будет база для приготовления обеда или ужина, не будет соблазна заскочить в ближайший магазин и потратить непозволительно крупную сумму на продукты быстрого приготовления.

Переходите на здоровое питание: каши, супы и тушеные овощи гораздо полезнее колбасы, а еще это выгодно. Покупайте целую курицу, из нее можно приготовить несколько блюд, включая суп, а по стоимости она гораздо ниже, чем набор ее «запчастей». Ешьте только сезонные фрукты и овощи, они не только намного дешевле, но и с меньшей вероятностью обработаны большим количеством химических веществ.

Отслеживайте акции от магазинов – это удобно делать, установив приложение на телефон.

Мои советы на каждый день 

Если вы столкнулись с такими же финансовыми трудностями, не стоит отчаиваться! Прожить можно даже на очень скромную сумму, главное — рационально тратить деньги. Напоследок хотелось бы оставить несколько советов:

  • не ходите по магазинам бесцельно. Так вы рискуете совершить ненужную покупку. В магазин нужно приходить со списком того, что вам действительно необходимо;
  • не покупайте ребенку много игрушек. Родители часто балуют своих малышей, покупая им огромное количество ненужных игрушек. Конечно, все мы хотим порадовать своих деток, но не всегда такие приобретения оправдывают себя. К тому же многие развивающие игрушки можно сделать своими руками;
  • не посещайте магазины на голодный желудок. Так вы рискуете купить большое количество продуктов, без которых вполне можно обойтись;
  • чаще перебирайте личные вещи. Нередко мы забываем о вещах, которых долго не носили. Так зачем покупать новые, если можно еще донашивать те, что есть?
  • откладывайте хотя бы небольшую сумму на “черный день”. Да, это непросто. Но так вы наверняка сможете оградить себя от ненужных покупок, да еще и собрать немного.

Сбережения 

Да, у меня есть сбережения. В настоящий момент мне удалось отложить 60 000 рублей. Я начала еще на первом курсе — первые два года не тратила стипендию, а копила. Даже сейчас остается кое-что с зарплаты. 

Это не деньги на черный день, это деньги на мои мечты: на будущую квартиру, на путешествия, родителям… Я верю, что всё получится!

На самом деле, даже если бы у меня было больше денег, я бы не стала их тратить — вместо этого взяла бы ипотеку, потому что, когда есть свое жилье, дышится легче. 
Моя мечта — посмотреть мир. Я бы хотела познакомиться с людьми из других стран, узнать их обычаи, традиции… Жаль, что сейчас у меня нет на это денег, но я верю, что все впереди. 

Покупайте одежду только на распродажах

Приобретайте одежду на сезонных распродажах, дожидайтесь максимальных скидок. Просматривайте предложения на интернет-досках объявлений и группах в социальных сетях – там люди продают свои практически новые вещи недорого.

Пользуйтесь бесплатной медициной

Посещайте поликлинику по месту жительства, прикрепите полис к районной стоматологической поликлинике, это можно сделать даже без прописки в регионе. Врачи районных поликлиник ничем не уступают в квалификации врачам дорогих медицинских центров, а вот цены даже на платные услуги, если вам придется ими пользоваться, там существенно ниже. Пользуйтесь услугами государственной программы, по которой граждане определенных годов рождения могут проходить полную диспансеризацию бесплатно.

Делать запасы

Летом и осенью мы запасаем овощи и фрукты, которые собираем в огороде у бабушки: мелко режем несколько килограмм болгарского перца и замораживаем — этого запаса хватает до февраля-марта.

Два-три раза за лето ради развлечения мы с друзьями ездим за ягодами: земляникой, ежевикой или смородиной. Большую часть ягод замораживаем, а потом варим из них компот, используем в выпечке и коктейлях.

Осенью мы собираем яблоки в нашем воронежском Яблоневом саду. Они не очень вкусные, но отлично подходят для пирогов и компота.

Лекарства

Для пенсионеров, это один из важнейших вопросов. Тут посчитать сложно, у каждого свое. Но 4 тыс. руб. у нас осталось. Вот на них и покупаем мед. препараты. А если здоровы, или лекарства выписывают бесплатно, то откладываем эти средства на черный день.

В общем в теории – жить можно! Денег нет, но вы держитесь.

Но на практике я все-равно представить этого не могу. И самое главное — почему те, кто живут на эти деньги ничего не делают, чтобы выбраться из этой ситуации? Я как раз недавно писал пост про то, как выбраться из такой ситуации. Проблема не в том, что в городеселе нет работы. Проблема в том, что люди не готовы брать ответственность на себя.

А вы когда-нибудь жили на 15 тысяч в месяц? Расскажите о своем опыте!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...